30 Ngày - Thách thức Plank: Bài tập cuối cùng cho một lõi cơ mạnh mẽ
Đang tìm cách cải thiện sức khỏe và thể lực của bạn? Muốn đạt được vòng eo săn chắc và gọn gàng mà bạn luôn mơ ước? Hãy không đi xa hơn 30 Ngày - Thách thức Plank! Kế hoạch tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả này được thiết kế để giúp bạn tăng cường cơ bụng qua một loạt bài tập plank.
30 Ngày - Thách thức Plank mang đến sự tăng cường dần dần về cường độ trong suốt 30 ngày, với các ngày nghỉ được tính toán một cách chiến lược. Đến cuối thách thức, bạn sẽ có thể thử sức và sức chịu đựng như chưa bao giờ có. Ứng dụng này có 6 bài tập khác nhau, mỗi bài tập có 8 biến thể của bài tập plank, đảm bảo một trải nghiệm tập luyện toàn diện và hấp dẫn.
Phù hợp cho cả nam và nữ, mọi độ tuổi và cấp độ thể lực, 30 Ngày - Thách thức Plank cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình và chia sẻ nó với bạn bè qua Facebook, Twitter và email. Dù bạn là người mới bắt đầu hay là một người yêu thích thể dục có kinh nghiệm, ứng dụng này cung cấp một cách cấu trúc và hiệu quả để tăng cường cơ bụng và đạt được mục tiêu thể lực của bạn.
Tải xuống 30 Ngày - Thách thức Plank ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn để có một cơ bụng khỏe mạnh hơn!
Đánh giá của người dùng về 30 Day - Plank Challenge
Eğer 30 Day - Plank Challenge denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!